Jelentése Zumba

Mi az a Zumba:

A Zumba a latin táncok mozgásain alapuló aerob testmozgás, mint például a merengue, a cumbia, a salsa, a reggaeton .

Az elmúlt években a zumba világszerte igen kedvelt a tornateremekben és a táncstúdiókban. A zumba a fitnesz tevékenység mellett táncstílusként is gyakorol.

Mint már említettük, a zumba alapját több latin ritmus alkotja, de más műfajok, mint például a hip-hop és a pop is beépíthetők, például a zumba módtól függően.

Ez a "táncoktatási" stílus főleg a csípő, a fenék és a comb izmait használja, és ez a fitneszmódosításra szakosodott edzők szerint egy órás edzésenként mintegy 600 kalóriát éget el.

Tudjon meg többet a Fitness fogalmáról.

A zumba-t Alberto "Beto", a kolumbiai koreográfus Perez, az amerikai üzletemberek, Alberto Perlman és Alberto Aghion párja hozta létre ., amely egyéni márkás termékeket és nem publikált képzési programokat forgalmaz világszerte.

A Zumba céget 2001-ben alapították, de a Beto Perez által létrehozott táncképzés stílusa az 1990-es évek közepén jött létre.

Lásd még: Kizomba jelentése.