Ajánlott, 2020

Szerkesztő Választása

Meghatározás Gaslighting

Mit jelent a Gaslighting:

A gázvilágítás (vagy gázfény ) egy olyan pszichológiai manipulációs forma, amelyben az agresszor az áldozatot megkérdőjelezi saját intelligenciájával, memóriájával vagy egészségességével.

A gázfényezés révén a manipulátor szisztematikusan kételyeket vezet be egy másik személy (vagy embercsoport) elmeire, ellentmondások, hazugságok és állandó elutasítások felhasználásával. Emiatt a gázvilágítás gyakorlata gyakran finom és gyakran észrevétlen.

Habár gyakran férfiaknak tulajdonítják, a gázvilágítást bárki gyakorolhatja, bárki ellen, beleértve a bántalmazó szülőket, a megfélemlítést stb.

forrás

A Gaslighting kifejezés az 1938-as "Gas Light" című játékból származik, amelyben a főszereplő mentálisan manipulálta a feleségét a gázüzemű hátsó lámpák elfordításával, és megtagadta a környezeti változásokat, amikor észrevette a különbséget. hogy megkérdőjelezze az észlelését.

A kifejezés népszerűvé vált, és ma már széles körben használják a pszichiátriai környezetben.

Példák a gázvilágításra

Mint már említettük, a gázvilágítás többféle módon is megjelenhet. A leggyakoribb az agresszor:

  • elrejti az áldozat információit, hogy rossz ötlet keletkezzen
  • az információ vagy az elme szűrése az áldozat félrevezetése érdekében
  • megtagadják, hogy bizonyos események bekövetkeztek, vagy csökkentik azok súlyosságát
  • látszólag ártalmatlan megjegyzésekkel vagy viccekkel sértik vagy csökkentik az áldozatot

A gázfényezés fő jelei

Robin Stern, a pszichológiai bántalmazás szakembere, ismert terapeutája kifejlesztett egy listát a lehetséges gázjelző jelekről, amelyek a következők:

  • Ön állandóan kétségbe vonja magát.
  • Kérdezed magadtól: "Túl érzékeny vagyok?" naponta többször;
  • Folyamatosan érezte magát zavartnak vagy őrültnek;
  • Ön mindig bocsánatot kér a partnerének;
  • Ön nem érti, hogy miért, annyi látszólag jó dolog az életedben, már nem vagy boldog;
  • Gyakran kifogásokat hoz létre, hogy igazolja partnerei viselkedését a barátaival, családjával és még magával is;
  • Elkezdi elrejteni a barátaitól és családjától származó információkat, így nem kell megmagyaráznia, vagy kifogásolni;
  • Tudod, hogy valami nagyon rossz, de soha nem mondhatod pontosan, hogy mi is, nem is magadnak;
  • Elkezd hazudni, hogy elkerülje a valóság torzulásait és letörölje.
  • Nehezen tudod könnyű döntéseket hozni;
  • Úgy érzi, hogy nagyon más ember voltál (magabiztosabb, szórakoztatóbb és nyugodtabb);
  • Ön reménytelennek és visszafogottnak érzi magát;
  • Úgy érzed, nem tehetsz semmit helyesen;
  • Kíváncsi vagy, hogy Ön „elég jó” partner.

Népszerű Bejegyzések, 2020

Népszerű Kategóriák

Top