késlekedik

Mi a Procrastinating:

A halasztás az, hogy elhalasztanak valamit vagy hosszabbítják meg a későbbiekben megoldandó helyzetet .

A késleltetés olyan viselkedés, amely az emberek számára normálisnak tekinthető, de nagyon káros lehet, ha elkezdi megakadályozni a személyes vagy szakmai rutinok működését.

Az ige procrastinarot a tevékenységek elhanyagolásának értelemben használják, azaz amikor egy mű nem kapja meg a kellő figyelmet és fontosságot, amit meg kell, hogy hagyjon, ha más kevésbé fontos tevékenységet készítenek.

Ahogy rendes körülmények között, a halogatás a szorongás, a stressz, a kreativitás hiánya és az egyéb érzések, amelyek segítenek a személy dekoncentrálásában a céljukból.

Etimológiailag a "procrastinate" szó a latin procrastinatusból, procrastinare-ből származik, ami azt jelenti, hogy "a holnap előtt" a szó szerinti fordításban.

Van néhány egyszerű technika, amelyek segítik az embereket a késleltetés ütemének lassításában, elsősorban a munkaidő, a szórakozás és a pihenőidő optimalizálására összpontosítva.

Az egyik ilyen technikát Pomodoro- nak hívják, amelyet Francesco Cirillo fejlesztett ki az 1980-as években. Ebben a módszerben a személynek 25 perces („pomodoros”) időszakot kell megosztania, egymástól 5 perces pihenőidővel. 4 "pomodoros" után a személynek joga van 30 percet pihenni, majd visszatérni a "pomodoros" új sorozatához.