libidó

Mi az a libido:

A libidó a latin libidóból származó nőies főnév, amelyet egy férfi vagy nő vágyának vagy szexuális impulzusának leírására használnak.

A pszichológiában a libidó alapvető fontosságú az emberi viselkedés megértéséhez, mivel az az energiát, amely a létfontosságú ösztönöket irányítja.

Mivel nem kizárólag a nemi szervekhez kapcsolódik, a libidó egy személyre, tárgyra, magára vagy egy szellemi tevékenységre irányítható.

A pszichoanalízis szerint Freud szerint a libidó olyan lelki energiából áll, amely főként a szexuális ösztönből származik, és amely meghatározza az ember életének viselkedését. Carl Jung szerint az energia vagy pszichés létfontosságú erő.

A libidó hiánya

Számos ok miatt csökkenhet a férfi és a női libidó is. Az alacsony önbecsülés és a rossz étrend csökkenti a libidót mind a férfiak, mind a nők körében.

A férfiaknál a libidó csökkenését gyakran a tesztoszteron néven ismert hormon csökkenése okozza. Ugyanakkor az egyes gyógyszerek mellékhatása is lehet. A libidót csökkentő másik tényező a stressz . Néhány pszichológiai állapot, például a depresszió és a szorongás is csökkentheti a libidót.

A nőknél a hypothyreosis vagy egyes fogamzásgátlók alkalmazása csökkent libidót okozhat. A menstruációs ciklus nagyban befolyásolja a libidót, és ha a termékeny időszakban van, a libidó nő.

Egyes társadalmi szokások is erősíthetik a libidócsökkentést, mint például a televízió egy pár szobájában. A dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás szintén a libidót csökkentő gyakorlat.

Megnövekedett libidó

Vannak olyan kiegészítők vagy növények, amelyek a libidó növelésének sajátosságai. Ez a példa a ginzengre és a gyomra tribulus terrestrisre, az utóbbi fő funkciója a libidó és a szexuális étvágy visszanyerése, mivel növeli a tesztoszteron termelését.

Azonban a libidó növelésének gyakran a legjobb módja az életmód megváltoztatása, a stressz csökkentése és az életszínvonalat javító új dolgok, például az élelmiszer, a testmozgás stb.