Burnout szindróma
Mi az a Burnout szindróma:
Az égési szindróma olyan pszichés rendellenesség, amelyet az egyén fizikai, mentális és pszichológiai kimerültsége jellemez . Ez a rendellenesség például a munkahelyi stressz felhalmozódása miatt alakul ki.
A Burnout szindróma kialakulásának fő oka a szakmai élet iránti intenzív és eltúlzott odaadás, anélkül, hogy a pihenés pillanata lenne.
A Burnout-szindróma fő jellemzői a szélsőséges kimerültség érzéseiben (még a pihenőidőkben is), a depersonalizációban (közömbösség a dolgokhoz képest, amelyek örömöt adtak), az affektív távoli és agresszív érzékenységekben.
Ezt a rendellenességet először Herbert Freudenberger (1926–1999) német pszichológus írta le, aki 1974-ben diagnosztizálta a szindrómát. A betegség az ICD-10 V csoportjában van nyilvántartva (a betegségek és a kapcsolódó problémák nemzetközi statisztikai osztályozása). egészségügy).
Az égési szindrómát depresszívnak tekintik, elsősorban az érintett személy viselkedése miatt. Ez a betegség a professzionális stressz legmagasabb pontja, és a legkülönbözőbb szakmák személyében fejlődhet, különösen azokban, ahol közvetlen kapcsolatban állnak más emberekkel.
A Workaholics, azaz olyan személyek, akik munkahelyfüggők, erős jelöltek a Burnout szindróma kialakulásához.
Az Burnout egy angol szó, és „kiégés” -ként fordítható le. Ebben az esetben a kifejezés az érintett személy érzelmi és következésképpen fizikai kimerültségére utal.
Lásd még a munkamániás jelentése.
A Burnout szindróma tünetei
A professzionális kimerültség ezen szindróma néhány fő tünete
- Állandó negativitás, úgy érzi, mintha semmi sem fog dolgozni;
- Állandó és túlzott fizikai és mentális fáradtság;
- A napi feladatokra összpontosító nehézségek;
- Nincs vágy arra, hogy társadalmi tevékenységet folytasson és legyen más emberekkel;
- Folyamatosan helyezi el mások szükségletét és akaratát a sajátuk előtt;
- Az egészséges szokások fenntartására szolgáló energia hiánya;
- Társadalmi elszigeteltség (még a családtól és a barátoktól is);
- Hirtelen hangulatváltozások (sok irritációs időszak);
- Érzés elégedetlen azzal, amit csinálsz;
- A hangulat és a memória megváltozik.
Annak ellenére, hogy a Burnout szindróma tünetei szinte teljesen pszichológiai jellegűek, bizonyos fizikai következmények figyelhetők meg, mint például: fejfájás, szívdobogás, szédülés, izomfájdalmak és alvási problémák.
A Burnout szindróma kezelését szakképzett szakembernek kell végeznie antidepresszánsok és pszichoterápia alkalmazásával. A rendszeres fizikai aktivitás és a relaxációs gyakorlatok szintén fontosak a tünetek szabályozásában.
További információ a depresszió jelentéséről.
